Pomůže i cvičení. Změna stravování není v boji proti zácpě ani zdaleka jediným řešením, zejména pokud se vyskytne u novorozenců a kojenců, kteří ještě jinou stravu než mateřské mléko nepřijímají. Střeva můžete rozhýbat i jednoduchým cvičením, a to i tehdy, když se děti ještě neplazí a nechodí. Položte
Cibulový odvar na svilušky. * Slupky z několika cibulí zalijte vroucí vodou a nechte 3 dny louhovat. * Výluh přeceďte přes sítko nebo punčochu. * Roztokem postříkejte rostliny a po několika dnech opakujte. Heřmánkový odvar na svilušky. * 5 až 6 lžic květu heřmánku zalijte litrem vroucí vody a nechte louhovat.
Zadní rýma (zaražená): léčba a babské rady. Výraz „zadní rýma“ zní možná odborně, ale je to jen lidové označení pro případ rýmy, při níž se hlen evidentně vytváří, ale lze jej jen obtížně vysmrkat. Zejména maminky malých dětí tráví dlouhý čas s kapesníkem u dětského nosíku, ucpávají děcku jednu a UDpLyK8.